Personal Training und medizinisch orientiertes Training
Individuelles 1:1-Training mit ausführlicher Eingangsanalyse und persönlichem Plan – Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination.
Training mit therapeutischem Blick
Besonders geeignet als Anschluss nach abgeschlossener Physiotherapie.
Nach einer ausführlichen Eingangsanalyse erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan. Inhalte sind Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination – bei Bedarf auch der Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Training bei wiederkehrenden Beschwerden.
Personal Training kann den Übergang von Physiotherapie zu selbstständigem Training bilden. Sportartspezifisches Training ist möglich.
Ablauf
1
Eingangsanalyse
Ausgangsniveau, Ziele und Einschränkungen klären.
2
Trainingsplan
Persönlicher Plan für Kraft, Stabilität und Funktion.
3
1:1-Training
Betreuung mit klarer Technik und Dosierung.
4
Weiterentwicklung
Plan und Belastung regelmäßig anpassen.
Schwerpunkte
Individuell – nicht nach Schema F.
1:1-Betreuung
Volle Aufmerksamkeit auf Ihre Technik und persönlichen Ziele.
Eingangsanalyse
Fundierter Einstieg statt Blindstart.
Funktionelles Training
Training für Alltag, Beruf und Sport.
Anschluss Physio
Optimaler Übergang nach abgeschlossener Physiotherapie.
Personal Training in Berlin-Zehlendorf? Termin über Doctolib oder Kontaktformular.
Häufige Fragen zum Personal Training
Kurz und klar: Was Sie zu Ablauf und Personal Training in unserer Privatpraxis in Berlin-Zehlendorf wissen sollten.
Was unterscheidet Personal Training bei Ihnen von einem regulären Fitnesstrainer?
Der wesentliche Unterschied ist der therapeutische Blick: Wir starten mit einer physiotherapeutisch orientierten Eingangsanalyse, berücksichtigen Beschwerden und Vorgeschichte und erstellen darauf einen individuellen Plan – nicht nach Schema F.
Für wen ist Personal Training bei Ihnen geeignet?
Besonders für Menschen nach abgeschlossener Physiotherapie, nach Verletzungen sowie bei wiederkehrenden Beschwerden oder dem Wunsch nach belastbarem, alltagsorientiertem Training. Sportartspezifisches Training ist ebenfalls möglich.
Wie läuft der Einstieg ab?
Wir starten mit einer ausführlichen Eingangsanalyse: Ausgangsniveau, Ziele und eventuelle Einschränkungen. Daraus entsteht Ihr persönlicher Trainingsplan – den wir regelmäßig an Ihren Fortschritt anpassen.
Kann Personal Training mit Physiotherapie kombiniert werden?
Ja. Personal Training ist oft der sinnvolle Anschluss nach einer physiotherapeutischen Behandlung. Es kann aber auch parallel eingesetzt werden – je nach Situation und Therapieziel.
Wie lange dauert eine Behandlung?
In unserer Privatpraxis nehmen wir uns ausreichend Zeit: Beim Ersttermin in der Regel 60 Minuten mit ausführlicher Befundung, Folgetermine typischerweise 40–60 Minuten – damit Therapie und aktive Mitarbeit ohne Zeitdruck möglich sind.
Bekomme ich Übungen für zu Hause?
Ja. Sinnvolle Heimübungen und Alltagsstrategien gehören dazu. So können Sie Fortschritte zwischen den Terminen festigen. Die Übungen werden individuell gewählt und bei Bedarf angepasst.
Übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten?
Nein. Physiotherapie Klein ist eine Privatpraxis. Wir behandeln Privatpatienten und Selbstzahler. Eine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Am einfachsten buchen Sie online über Doctolib. Alternativ erreichen Sie uns telefonisch oder über das Kontaktformular. Wir sind in Berlin-Zehlendorf, Nähe Mexikoplatz.
Passende weitere Leistungen
Personal Training lässt sich sinnvoll mit anderen Angeboten unserer Praxis kombinieren.